为促进学院研究生新生身心健康和全面发展,进一步提升研究生心理健康素养,2023年9月8日上午10:00,金沙威尼斯欢乐娱人城在数学楼报告厅举办2023级研究生新生“心理健康教育”讲座。本次讲座由金沙威尼斯欢乐娱人城学生心理健康指导中心兰岚教师主讲,研究生辅导员于洋老师和其他年级研究生代表参加了讲座。
首先,兰岚老师介绍了心理健康的状态、标准等心理健康基本常识,从研究生人际关系与心理健康的关系、高校学生的人际关系类型、人际交往中的认知偏差等三个方面展开,介绍建立良好人际关系的方法,如何优化人际关系,以及学会与压力和谐共处。
接下来,兰老师通过“我的保护盾”自我探索活动,引导同学们关注心理健康和心灵成长,从“我就是我”、“优秀如我”、“天生我才”、“人际支持”等四个方面帮助同学们更加全面地认识自己。
最后,兰老师强调,遇到心理问题要善用学校与身边的资源,及时寻求辅导员老师、心理咨询师、心理医师等专业资源的帮助,并介绍了学校心理咨询的预约流程。
此次心理健康教育讲座,对引导研究生新生在良好的人际关系中成长,学会掌握与压力和谐共处的方法具有重要意义,希望新生同学能够在接下来的研究生求学生涯中更加成熟,以自尊自信、理性平和的态度面对问题,用积极向上的心态学会与自我和压力和解。